Vitamin D- ng oder nmol????

40 bis 60 ng/ml (der 25-(OH)-D-Spiegel) ist der anzustrebende Wert!!!

4.000 iE pro Tag bei 70kg Körpergewicht braucht ein Mensch, lautet die international anerkannte Dosis. Lieber regelmäßig, als einmal in der Woche eine Hochdosis.

Laßt euch den 25-OH-D Spiegel bestimmen beim Arzt (kostet um die 23€).

Hört den Vortrag und staunt. Super lehrreich!!!!

Warum es wichtig ist, in welchem Winkel die Sonne auf die Erde trifft, warum Sonnencreme nix taugt, warum FKK super ist, warum Übergewichtige Mangel leiden und warum man im eigenen Land leben sollte (rein aus gesundheitlichen Gründen).

 

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